В Детской районной библиотеке состоялось мероприятие «Если хочешь быть здоров – закаляйся!».
Началось наше мероприятие с улыбки! Как и должно начинаться каждое утро!
Затем дети представили, что они гуляют по весеннему парку, где цветут цветы, поют птицы, светит солнце. Им хорошо и спокойно. Наслаждаются жизнью, улыбаются. И вдруг… звук будильника! Совершенно неожиданно утро свалилось на голову, и с этим уже ничего не поделаешь, придется вставать. Им поможет взбодриться утренняя гимнастика.
Так какой должна быть утренняя зарядка, чтобы извлекать из нее только пользу? Утренняя гимнастика должна проходить в спокойном темпе и состоять из 5-10 упражнений. Зарядку важно делать регулярно! Только так занятия принесут максимальную пользу организму.
Несколько потраченных минут на утреннюю зарядку – залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы!
Заведующий ДРБ
Антонова Ю.А.
