.jpg)
Чтение успокоивает, нормализует эмоциональный фон и расслабляет. Увлечение книгами помогает усилить веру в себя и найти ответы на многие интересующие вопросы. Учёными доказано чтение это отличный тренажёр для мозга, чтобы развить память. ⠀
⠀
Мы собрали для вас книги по теме "Секреты хорошей памяти"👇
⠀
Дейл Бредесен "Не стареющий мозг" https://www.litres.ru/deyl-bredesen/nestareuschiy-mozg/
Книга о медицинском открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память.⠀
⠀
Артур Думчев " Помнить всё" ⠀https://www.litres.ru/artur-dumchev/pomnit-vse/
Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.⠀
⠀
Рюта Кавашима "Как заставить работать мозг в любом возрасте"⠀
https://www.litres.ru/ruta-kavashima/kak-zastavit-rabotat-mozg-v-lubom-vozraste-yaponskaya-sistema-razvitiya-intellekta-i-pamyati-25740015/
Как сохранить свой разум и интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости? Какие тренировки лучше всего способствуют развитию памяти? Что нужно делать, чтобы все успевать? Мы не задумываемся, как работает мозг. Простые ответы на непростые вопросы покажут путь к развитию памяти и интеллекта в любом возрасте.⠀
⠀
Дэвид Перлмуттер "Здоровый мозг"⠀https://www.litres.ru/devid-perlmutter/zdorovyy-mozg/
Эта книга содержит все инструменты для того, чтобы защитить мозг, восстановить и поддержать его работоспособность.⠀
⠀
Джон Медина "Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить"⠀https://www.litres.ru/dzhon-medina/vozrast-ni-pri-chem-kak-zastavit-mozg-bystro-dumat-i-mnogo-po/
Во время чтения книги вы узнаете ответы на ряд неочевидных вопросов. Как можно управлять уровнем стресса? Какие есть виды памяти и как их тренировать? Почему надо спать достаточно – не много, но и не мало?⠀
Выполняя несложные практические советы автора, можно сделать так, чтобы пожилой возраст стал одним из самых счастливых периодов вашей жизни, который вы проведёте в здравом уме и твёрдой памяти!
Эти и другие книги можно найти в приложении ЛитРес.
